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苏三起解的故事，苏三起解的故事简介怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头(tóu)发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白芝(zhī)麻对头发通常是有必定优点的，平常能够适量(liàng)吃(chī)。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一种，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥补头发成长所需(xū)的养分。白芝麻(má)可入肝、肾经，具有(yǒu)利肝(gān)肾、祛(qū)风润肠的成效，关于缓(huǎn)解(jiě)肝肾精血缺少引起的须(xū)发早白、掉发有必定(dìng)的效(xiào)果。

　　白(bái)芝(zhī)麻中含有必定的(de)油(yóu)脂，具有润肠通便的效果，可辅佐防治(zhì)晚(wǎn)年(nián)血(xuè)亏削减引起(qǐ)的大便燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢肠炎者(zhě)防止食用白芝麻(má)，避免导致病况加剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻适量食用能够起(qǐ)到护(hù)发的效果，可(kě)是过量(liàng)食用，可能会导(dǎo)致(zhì)内分泌紊乱，使头发(fā)的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香(xiāng)又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练的白芝麻，色(sè)彩(cǎi)多为(wèi)白黄色(sè)，并不(bù)是(shì)特别的白，而通过漂白处理之(zhī)后(hòu)的白芝麻(má)就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻(má)的丰满度。

　　随(suí)机(jī)选择几粒芝(zhī)麻(má)调查(chá)，看(kàn)芝麻的丰满(mǎn)度，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵(luǎn)状，且两端(duān)大小不一(yī)，一头(tóu)为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白(bái)芝麻闻起来(lái)有(yǒu)芝麻特有的香味，但这种香(xiāng)味不是香油的滋(zī)味(wèi)，而(ér)是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎(zěn)么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻(má)的(de)办法

　　　　1、找(zhǎo)出(chū)一个断口的芝麻，看断(duàn)口(kǒu)的(de)部(bù)分(fēn)的色彩，假如(rú)断口部分是黑(hēi)色，那就阐明是苏三起解的故事，苏三起解的故事简介染色的;假如断口(kǒu)部分是白(bái)色，那(nà)就阐明这种芝麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿的手绢(juàn)或纸巾(jīn)辨真(zhēn)伪，在(zài)湿纸巾上搓(cuō)弄(nòng)不(bù)掉(diào)色的是真货，不然可能(néng)是(shì)假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实的(de)芝麻吃(chī)起来(lái)不(bù)苦，反而(ér)有(yǒu)点细微的甜感(gǎn)，有芝麻香味，不(bù)会(huì)有任何(hé)异味(wèi);而染色的芝麻有种古(gǔ)怪(guài)的机油味，或者说(shuō)有(yǒu)除(chú)了芝麻香味之外(wài)的.不正常的(de)滋味(wèi)，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾(pí)经(jīng)。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养(yǎng)发、苏三起解的故事，苏三起解的故事简介强身(shēn)体，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚(xū)弱、头晕耳鸣、高(gāo)血(xuè)压、高血脂、咳(ké)嗽(sòu)、身体虚(xū)弱(ruò)、头发(fā)早白、贫血萎黄、津液缺(quē)少、大便燥结(jié)、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一(yī)般人群(qún)均(jūn)可食用

　　　　适(shì)合妇女(nǚ)产后乳汁(zhī)缺(quē)少者食用;适合身(shēn)体虚弱、贫血(xuè)、高脂血症、高(gāo)血压病、晚年哮喘、肺结(jié)核(hé)，以(yǐ)及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘者食用(yòng);适合糖尿病、血(xuè)小板削(xuē)减性紫瘴、缓慢(màn)神(shén)经炎、末梢神经麻木、痔疮(chuāng)以及出血性本质者(zhě)食(shí)用(yòng);

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎、便(biàn)溏腹(fù)泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗(yí)精(jīng)者忌(jì)食(shí)。

　　　　每天(tiān)10~20克(kè)