什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情(qíng)感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思(sī)维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析来(lái)接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们(men)需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会(huì)认为诱发事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的(de)信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理性的合(hé)理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不(bù)可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语