酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对(duì)头部进行力度适中的(de)按摩，是缓高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟解偏(piān)头疼的(de)有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量的白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食(shí)用，可(kě)起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还(hái)可以使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易(yì)诱(yòu)发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上腺素(sù)有收高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还(hái)会(huì)引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏(hūn)痛的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做(zuò)一(yī)点保护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性(xìng)地挑选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物(wù)通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发(fā)挥着重要(yào)的作用(yòng)。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟