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浙k是浙江哪个城市的

浙k是浙江哪个城市的 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥(féi)吗

  山芋是(shì)可以减肥(féi)的(de)。

  山芋适当摄入可以(yǐ)起到(dào)辅助减肥的效果,每100克(kè)熟山(shān)芋的热量仅(jǐn)为79千(qiān)卡,而且山芋中富含(hán)植物纤维(wéi),

  在(zài)增加(jiā)饱腹感的同时也(yě)不用担心摄(shè)入过多(duō)热量,可以(yǐ)代替部分主食。而适当摄(shè)入植(zhí)物(wù)纤维(wéi),还可(kě)以(yǐ)起到一定的润肠通便效果。

  部分研究表(biǎo)明植物纤(xiān)维因为难以(yǐ)被(bèi)吸(xī)收,而(ér)与肠道微生物的接触时间更长。所以可以通过(guò)调(diào)节肠道微(wēi)生物(wù)来(lái)帮助代谢,减肥人(rén)群可以适当(dāng)吃山芋帮助减(jiǎn)肥。

新鲜(xiān)山(shān)芋如何保管存放时间(jiān)长

  1、纸(zhǐ)箱(xiāng)保(bǎo)存。

  家(jiā)里(lǐ)有纸(zhǐ)箱(xiāng)的,可以准备一个稍微(wēi)大一点的(de)纸箱,在下面(miàn)垫上旧报纸或者(zhě)是不穿的旧衣服(fú),再把新鲜山芋放入(rù)纸箱内。

  在每层新鲜山芋(yù)之间都要(yào)垫一(yī)层报(bào)纸或旧衣(yī)服,最后在上面盖一(yī)层报纸,把纸(zhǐ)箱密(mì)封(fēng)好。

  放在家里干燥,通风(fēng)的(de)环境(jìng)中(zhōng)。

  可以保存一年时间不坏(huài),因(yīn)为纸箱(xiāng)有透(tòu)气防潮的作用,旧衣服或(huò)报纸有温室的效(xiào)果(guǒ)和吸潮(cháo)的功(gōng)效,用这个(gè)方法(fǎ)来保存新(xīn)鲜山芋,不(bù)仅(jǐn)保存时间长,而且新鲜(xiān)山(shān)芋越放越甜,不会腐烂(làn)发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜山芋用卫(wèi)生纸或者旧报(bào)纸包裹(guǒ)起来。

  然后都(dōu)放进塑(sù)料袋中扎紧袋口。

  同样是放在干燥通风(fēng)的地方(fāng),这样也可以保(bǎo)存很长时(shí)间不坏。

  纸张(zhāng)可以控水锁水,能(néng)够防(fáng)止外界水分影响新鲜山芋,也(yě)能够(gòu)保留住新鲜山芋原有水分,保持新鲜(xiān)度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新(xīn)鲜山芋的(de)量比较少,也可以放在冰(bīng)箱保鲜层(céng)进行保存,保存之前首先将新鲜山芋用保鲜膜(mó)包裹(guǒ)起来,再放(fàng)入(rù)冰箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以(yǐ)保存一(yī)年(nián)都会很新鲜,保(bǎo)鲜膜可以锁(suǒ)住新鲜山芋原有水分,让新鲜山芋一(yī)直(zhí)处(chù)在(zài)新(xīn)鲜的(de)状(zhuàng)态下。

新(xīn)鲜山芋怎(zěn)样保(bǎo)存

  很多(duō)人特别的(de)喜欢吃芋头,所以(yǐ)说一次(cì)性会(huì)买很多芋(yù)头回来,这(zhè)样(yàng)自(zì)己(jǐ)一(yī)天肯定是吃(chī)不完的,想(xiǎng)要将芋头保存下来,但是(shì)害怕保(bǎo)存不好,担心这个芋头坏掉了不能吃,所以说很(hěn)多人(rén)常常为(wèi)这个事情担忧,也担(dān)心自(zì)己不能吃到新(xīn)鲜的芋(yù)头,芋头(tóu)还是吃新鲜(xiān)的(de)比较好,芋头保存不好很容易坏掉的(de),也很容易(yì)发(fā)芽,那么芋头(tóu)怎(zěn)么(me)存放好呢?

  芋头贮藏(cáng)的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成(chéng)腐烂;在7℃以(yǐ)下会(huì)发(fā)生(shēng)冷窖,表(biǎo)皮易被微生物侵(qīn)染而(ér)腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋(yù)头有宜湿不宜干之说,过干也会导致腐(fǔ)烂,浙k是浙江哪个城市的贮藏要求的(de)适宜(yí)相(xiāng)对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购(gòu)买之后尽(jǐn)快(kuài)食用,并且一定不(bù)能放入冰箱,当气温低于7℃度(dù)时,应存放于室(shì)内(nèi)较温(wēn)暖、通风处(chù)保(bǎo)存。

  若(ruò)需保存较长(zhǎn浙k是浙江哪个城市的g)时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将芋(yù)头(tóu)用纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜袋分装(zhuāng)成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温(wēn)度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮(zhù)藏库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要注意(yì)的(de)是,在贮(zhù)藏初期,由于(yú)外界(jiè)气温高,芋(yù)头呼吸旺盛(shèng),要注意通风散热。

  控(kòng)制堆内温度不得(dé)超过15℃。

  如果(guǒ)自己一次(cì)性(xìng)买回来太多(duō)的芋头(tóu)不(bù)知(zhī)道(dào)怎么保存好的话,那(nà)么不(bù)妨试试(shì)上面我们介(jiè)绍的这些(xiē)保存芋头的方法(fǎ),如果不是很多(duō),那么最好是放在冰箱里(lǐ)面(miàn)保存下来,但是(shì)一定不(bù)能削皮,这样(yàng)带皮的保存(cún)时间才(cái)能更长久,如果没有冰箱,那么自己(jǐ)一定(dìng)要把(bǎ)芋头放在通(tōng)风的(de)地方。

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