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1页是一面还是两面啊,1页是一张还是一面

1页是一面还是两面啊,1页是一张还是一面 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减肥吗

  山(shān)芋是可以减(jiǎn)肥的。

  山芋适当摄入可(kě)以起到辅助减肥的效(xiào)果,每(měi)100克熟山芋的热量(liàng)仅为79千卡,而且(qiě)山芋中富含植(zhí)物(wù)纤维(wéi),

  在增加饱腹感的同(tóng)时也(yě)不用担心摄入过多热量,可以(yǐ)代替部分主(zhǔ)食。而适当摄(shè)入植物纤(xiān)维,还可以起到一定的润肠通便效果(guǒ)。

  部(bù)分(fēn)研究表(biǎo)明植物纤维(wéi)因为难以(yǐ)被吸(xī)收,而与肠道微生物的接触时间(jiān)更(gèng)长(zhǎng)。所(suǒ)以可以通过调节肠道微生(shēng)物来帮助代谢,减(jiǎn)肥人群可以适当吃(chī)山芋帮助减肥。

新(xīn)鲜山芋如何保管存放时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸箱的,可以准备一(yī)个稍微大一点的(de)纸(zhǐ)箱,在(zài)下面(miàn)垫上旧报纸或者(zhě)是不穿的(de)旧衣服,再把新鲜山芋放入(rù)纸箱内。

  在每层新鲜(xiān)山芋之间都要垫一层报纸或旧(jiù)衣服,最(zuì)后在上(shàng)面盖一层(céng)报纸,把(bǎ)纸箱密封好(hǎo)。

  放在家里干燥,通风(fēng)的环(huán)境中(zhōng)。

  可以保(bǎo)存一年时间不坏(huài),因(yīn)为纸箱有透(tòu)气防潮的作(zuò)用,旧衣服或(huò)报纸有温室的效果和吸潮的功(gōng)效(xiào),用这个方法来(lái)保存新鲜山芋(yù),不仅保存时(shí)间长(zhǎng),而且新鲜山芋越放(fàng)越甜(tián),不(bù)会腐(fǔ)烂发芽,也不会长硬(yìng)心。

  2、塑(sù)料(liào)袋保存。

  可以将新鲜山(shān)芋用卫(wèi)生纸或者旧报(bào)纸包裹(guǒ)起来。

  然后都放进塑料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样是放(fàng)在干(gàn)燥通风的地方,这样(yàng)也可以保存很长时(shí)间不坏(huài)。

  纸张可(kě)以控(kòng)水锁水,能够(gòu)防止外界水分影响新鲜山芋,也能够保留住新鲜(xiān)山芋原有水分,保持新(xīn)鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜(xiān)山芋的量比较少,也可(kě)以(yǐ)放在冰箱保(bǎo)鲜层进(jìn)行保存,保(bǎo)存之前首先将新鲜山芋(yù)用保鲜(xiān)膜包裹起来(lái),再放入冰箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以保存一年都会很(hěn)新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜(xiān)山(shān)芋原有水分,让新(xīn)鲜山芋一直(zhí)处在新鲜的(de)状态下。

1页是一面还是两面啊,1页是一张还是一面新鲜山芋怎(zěn)样(yàng)保存

  很多人特别的喜(xǐ)欢吃(chī)芋头,所以说(shuō)一次性会买很(hěn)多芋(yù)头回来,这(zhè)样自(zì)己一天(tiān)肯定是(shì)吃(chī)不完(wán)的(de),想要将芋(yù)头保存下来,但(dàn)是害怕保存不好,担(dān)心这个芋头坏(huài)掉了不能吃,所以(yǐ)说很多人常常为(wèi)这个事情(qíng)担忧,也(yě)担(dān)心自己(jǐ)不能吃到新鲜的芋头,芋头(tóu)还(hái)是吃新鲜的比较好,芋头保存不好很容易坏(huài)掉的,也很(hěn)容易发芽(yá),那么(me)芋头怎么存(cún)放好(hǎo)呢?

  芋头贮藏的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上时会受到伤害(hài),低于0℃会受冻(dòng),因冻(dòng)伤(shāng)造成腐(fǔ)烂;在(zài)7℃以下会发生冷窖(jiào),表皮易被微生物(wù)侵染而(ér)腐烂(làn);高于25℃也(yě)会引(yǐn)起腐烂(làn)、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜(yí)湿不宜干之(zhī)说,过(guò)干也会(huì)导致腐烂(làn),贮藏要求的适宜相(xiāng)对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头购(gòu)买之(zhī)后尽快食用,并且(qiě)一(yī)定不能(néng)放入冰箱,当(dāng)气温低于7℃度时,应(yīng)存放于室(shì)内较温(wēn)暖(nuǎn)、通风处保存。

  若需(xū)保存较长(zhǎng)时间,可(kě)采用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打孔聚乙烯薄膜袋(dài)分装(zhuāng)成20~30千克一箱或一袋。

  2.放(fàng)于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的(de)贮藏库(kù)贮存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初(chū)期,由(yóu)于外界(jiè)气温高,芋头(tóu)呼吸(xī)旺盛,要注(zhù)意(yì)通风散热。

  控制堆(duī)内温度不(bù)得超过15℃。

  如果自己一次性买回(huí)来太多的芋(yù)头(tóu)不知(zhī)道怎么保存(cún)好的话,那么(me)不妨试试上面我们介绍的这些(xiē)保(bǎo)存(cún)芋头的(de)方法,如(rú)果不是(shì)很多,那(nà)么最(zuì)好是放1页是一面还是两面啊,1页是一张还是一面在冰(bīng)箱里面保存下来,但是一(yī)定不能削皮,这样带皮(pí)的保存时间才能更长(zhǎng)久,如果没有冰箱,那(nà)么自己(jǐ)一定(dìng)要把芋头放在通风的地方。

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