酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来(lái)按(àn)压(yā)，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗二(èr)、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜(cài)心并(bìng)切成细(xì)丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛(tòng)头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗)过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本身就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无(wú)论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的(de)杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功(gōng)课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的(de)时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙(yǐ)醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不(bù)要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素(sù)B的丢(diū)失，而(ér)猪肝(gān)就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用(yòng)。

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