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抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克(kè)，一个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价(jià)值上并非成三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和(hé)适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以根据自己(jǐ)的需要混合(hé)适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量(liàng)的食(shí)盐调(diào)味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味(wèi)道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要(yào)用塑料(liào)包装，它应该直接放在一(yī)个可(kě)以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋黄都抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是(shì)集中抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很(hěn)多磷(lín)脂(zhī)，其中一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和神经组织发育有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生(shēng)素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很好补益作用。