烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药(yào)残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子量(liàng)变(biàn)少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随(suí)之(zhī)增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后还能(néng)释放(fàng)出(chū)浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味和营养物质之后(hòu)能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身体消化(huà)吸收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能(néng)促进毛(máo)细(xì)血管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会(huì)大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低(dī)血脂，清除(chú)体内多余的自由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其(qí)中(zhōng)的(de)果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而(ér)且还(hái)有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片(piàn)啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(j杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪iù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入(rù)已经(jīng)预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热(rè)风(fēng)循环也行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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