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鸡蛋(dàn)羹水放多了怎么补救

  鸡蛋羹水放多(duō)了可以再加入适量的鸡(jī)蛋,将其与水充分混(hùn)合即(jí)可(kě)。

  另外可以(yǐ)在蛋液里加(jiā)适量盐,可起(qǐ)到粘合蛋液(yè)的作用。

  如果鸡蛋已经有部分熟透,已无(wú)法和其(qí)余的鸡蛋液或水(shuǐ)融合卅是什么意思,卅是什么意思,读音,这种情况就不能够(gòu)进行补救。

鸡蛋羹(gēng)不凝(níng)固是什么原因(yīn)

  1、加(jiā)水过多(duō),蒸鸡蛋羹用水是关键,一般蛋和水的(de)比(bǐ)例在1:2或1:3为宜。

  忌加生水和热(rè)开(kāi)水,加生(shēng)水因(yīn)自(zì)来水中有空(kōng)气,水被烧沸后,空(kōng)气排(pái)出(chū),蛋羹会出现小蜂窝(wō),影响蛋羹质量,缺乏嫩(nèn)感,营养成分也会受(shòu)损。

  也不宜用(yòng)热(rè)开(kāi)水(shuǐ),否则(zé)开水先将蛋(dàn)液烫热,再去蒸,营(yíng)养受损,甚至(zhì)蒸不出蛋羹。

  2、火候(hòu)不(bù)够,一般应该(gāi)蒸约10分钟(zhōng),否则鸡(jī)蛋液(yè)没(méi)有成熟,仍然是液体状态(tài)的(de)。

鸡蛋羹水和鸡蛋的比例

  蒸鸡(jī)蛋(dàn)羹蛋与水(shuǐ)的比例(lì)是第一关键。

  在1:1到1:2之间变化,具体要根据你想吃(chī)的老嫩程度。

  低于1:1,蛋羹(gēng)太(tài)老,高于1:2呢,往往不易成型,最佳黄金比例是1:1.5。

鸡蛋羹有多少蛋白(bái)质

  通常一个水煮鸡蛋(dàn)的蛋白质的含量,大概是7-9g,根(gēn)据鸡蛋(dàn)的大(dà)小略(lüè)有(yǒu)不同。

  水(shuǐ)煮(zhǔ)鸡蛋白是人体所较好的优(yōu)质蛋白来源,所以对于低蛋白血症(zhèng)患者、近期有手(shǒu)术创伤的患者、身体(tǐ)有创面(miàn)需(xū)要进行(xíng)愈合的患者,以及需要(yào)生(shēng)长肌(jī)肉的(de)人群(qún),建议(yì)多(duō)吃(chī)水煮(zhǔ)鸡蛋白。

  但(dàn)是要注意是水煮鸡蛋(dàn),而非油炸或者煎(jiān)、蒸等方式,因为其他方式可以(yǐ)无形中增加(jiā)鸡蛋中的热量。

  如果过度进食,可能出现高脂血(xuè)症或者(zhě)高血压等状况(kuàng)。

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