宝宝(bǎo)们，本号以前的视频(pín)均是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后上传的，达到的效果就(jiù)是，当(dāng)你点击(jī)播放就能直接(jiē)进(jìn)入(rù)你需要的部分(fēn)内容，且(qiě)音(yīn)频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后(hòu)的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不(bù)再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的(de)支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦(yuè)的独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸(xī)，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不(bù)同发(fā)声(shēng)技(jì)巧等多种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性(xìng)，而(ér)且(qiě)制作(zuò)者利用假(jiǎ)音以及混音可(kě)以有效的避免声音中较(jiào)多(duō辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么)的基(jī)频部(bù)分，使得(dé)语言(yán)能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《W辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么hispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众(zhòng)的视野。在这条视频里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉加上视(shì)觉(jué)的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉悦的(de)感觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声(shēng)音(yīn)、低(dī)声(shēng)耳语(yǔ)、辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感(gǎn)是不(bù)同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过(guò)等(děng)感(gǎn)受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的(de)人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于(yú)直接外放的(de)效果，使用耳(ěr)机来听这些音视(shì)频则是更(gèng)好的选择(zé)。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实(shí)只要声音清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成(chéng)像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝(jué)外界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

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