减肥期(qī)间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当于几(jǐ)碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次性过多食昆明市属于几线城市，云南最好三个城市用的。

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减肥期间能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子(zi)相当(dāng)于几碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味(wèi)道鲜美(měi)，而且营养(yǎng)丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺子(zi)，能够(gòu)补充机体所需要的营养物质和能量(liàng)，有助于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需要注意的(de)是，饺子(zi)当中也含有(昆明市属于几线城市，云南最好三个城市yǒu)一(yī)定的热量，而且肉(ròu)馅饺子的热(rè)量也比较高(gāo)。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次性进食太(tài)多饺子，同时没有控制(zhì)其他食物的摄(shè)入(rù)，并且在进食之后也没有进行运动，有可能会对(duì)减肥效果(guǒ)产生(shēng)影(yǐng)响，所以在减(jiǎn)肥期间不能(néng)过(guò)量(liàng)食用饺子(zi)。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里(lǐ)面(miàn)有肉(ròu)，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说(shuō)这些(xiē)食(shí)物(wù)在减肥期间是(shì)可以吃的，但是(shì)你(nǐ)吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以你这个(gè)是(shì)不利(lì)于减肥(féi)的(de)。

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