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2023年初一什么时候军训，初一什么时候军训2022 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的(de)是(shì)为(wèi)了排(pái)出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激(jī)子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的(de)变化(huà)过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血2023年初一什么时候军训，初一什么时候军训2022管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时(shí)间(jiān)采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大约是二十(shí)到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一(yī)两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要指出(chū)的(de)是，整天躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下(xià)床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的(de)一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的(de)状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到了原来(lái)的(de)位(wèi)置。

　　这个时(shí)候(hòu)的(de)子宫就恢(huī)复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医(yī)生(shēng)会开一(yī)些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩了。