魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中就有七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效(xiào)，含(hán)有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目(mù)的，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特(tè)别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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