什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回大龄剩男真的不能嫁吗，男人35岁没结婚基本上完了避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　大龄剩男真的不能嫁吗，男人35岁没结婚基本上完了　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会(huì)认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如(rú)自然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系(xì)实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程(chéng)的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因大龄剩男真的不能嫁吗，男人35岁没结婚基本上完了则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时(shí)候，我们(men)首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情(qíng)引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下(xià)自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是(shì)由(yóu)于(yú)人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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