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韩红个人简历和职位韩红是什么军衔干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核韩红个人简历和职位韩红是什么军衔(hé)桃怎么保存不变(biàn)质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就(jiù)可以取出来(lái)储藏的(de)。

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核(hé)桃(táo)是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的(de)结构物质变得完整，从而达(dá)到补脑的功效。补脑的(de)食(shí)物有(yǒu)很多(duō)有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋(zī)阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富(fù)，它有(yǒu)补血安神，健脑益韩红个人简历和职位韩红是什么军衔智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是(shì)一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类(lèi)的植物(wù)，有着固(gù)表止汗、益气除热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效(xiào)是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的(de)作用，可以增强记忆力，而且还(hái)可以增强身体的抵抗(kàng)力(lì)，在日常生活中(zhōng)一定要(yào)多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的(de)好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用，可以改(gǎi)善干咳(ké)少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦(mèng)、口干(gàn)舌燥、面色萎黄(huáng)等(děng)。莲(lián)子百合(hé)瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明(míng)显(xiǎn)禁忌。