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黑豆熬水喝有什么好处和坏处,黑豆煮水坚持喝一个月

黑豆熬水喝有什么好处和坏处,黑豆煮水坚持喝一个月 鱼买回来放冷藏还是冷冻好 鱼是胎生还是卵生

  鱼买回来放冷(lěng)藏(cáng)还是冷冻好?如果是宰杀(shā)干(gàn)净(jìng)的鲜活鱼,且短时间里(lǐ)将会食用,则放(fàng)入(rù)冷(lěng)藏室;如果是(shì)宰(zǎi)杀(shā)干净的(de)鲜活(huó)鱼,短时间里不会被食用,则(zé)放入(rù)冷(lěng)冻室(shì);如果是烹饪(rèn)完(wán)成(chéng)的熟(shú)鱼,则(zé)放入冷(lěng)藏室(shì),并尽快(kuài)食用(yòng)的(de)。关于鱼买回(huí)来放(fàng)冷(lěng)藏还是冷(lěng)冻(dòng)好以(yǐ)及鱼买回来放冷藏(cáng)还是(shì)冷冻好,鱼买(mǎi)回来放冷(lěng)藏还是(shì)冷冻(dòng)保存,鱼买回来(lái)放冷藏还是冷冻呢,刚(gāng)买的(de)鱼放(fàng)冰箱保(bǎo)鲜(xiān)还是冷冻,买回(huí)来(lái)的鱼是(shì)保(bǎo)鲜还是冰冻里(lǐ)等问(wèn)题,农商网(wǎng)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的生活知识:

鱼是胎生还(hái)是卵生(shēng)

  鱼是卵生(shēng)的。

  鱼大部分是卵(luǎn)生的,但也有少数是卵胎生和胎生的。通常在(zài)鱼(yú)儿(ér)发育成(chéng)熟后(hòu),雌雄亲(qīn)鱼会(huì)自行配对,然后(hòu)由雌(cí)鱼产卵,

  雄鱼受精(jīng),从而(ér)产(chǎn)生(shēng)受精卵。受精卵在水中孵化出小鱼。而(ér)卵胎生与之类(lèi)似,

  但亲鱼(yú)是体内(nèi)受(shòu)精,鱼卵也(yě)在(zài)雌鱼(yú)肚子里(lǐ)孵(fū)化(huà)出来。胎生的鱼只有真鲨科(kē)的鱼(yú)类(lèi),仔鱼在产出(chū)前会(huì)从母体中获得养分。

鱼买回(huí)来(lái)放冷(lěng)藏还是冷冻好

  如果是黑豆熬水喝有什么好处和坏处,黑豆煮水坚持喝一个月宰(zǎi)杀干(gàn)净的鲜活鱼,且短(duǎn)时间里将(jiāng)会食用,则放入冷藏室;如果是宰杀干净(jìng)的鲜活鱼,短时间(jiān)里不会被食用,则放入冷(lěng)冻室;如果是(shì)烹(pēng)饪完成的熟鱼,则放(fàng)入冷藏室,并尽(jǐn)快食用。

  冷(lěng)藏(cáng)室温度高(gāo)于(yú)零度(dù),不能长时间保鲜(xiān)动物肉类,但短期里可以保证(zhèng)肉质新鲜。

  冷冻(dòng)室温度(dù)低至(zhì)-14度(dù)以下,可(kě)以长时间(jiān)保(bǎo)证(zhèng)肉质质(zhì)量,但同时会使鱼肉严重结(jié)冰(bīng),口(kǒu)味破坏。

  秋冬季是体弱者进(jìn)补的好时(shí)机(jī),鱼则是进补的好水产食品,不(bù)仅味道鲜美,而(ér)且(qiě)营(yíng)养价(jià)值极(jí)高。

  其蛋白质含量为猪肉的(de)两倍,且属(shǔ)于优质蛋白,人体(tǐ)吸收率高。

  鱼(yú)中(zhōng)富含丰(fēng)富的硫胺素、核(hé)黄素、尼克酸、维生(shēng)素(sù)D和一定(dìng)量的钙、磷、铁等矿物质。

  鱼肉中(zhōng)脂肪含量虽低,但其中的(de)脂肪酸被证实(shí)有降(jiàng)糖(táng)、护心和防癌的作用。

  鱼(yú)肉中(zhōng)的维(wéi)生(shēng)素D、钙、磷,能有效(xiào)地预防骨质疏松(sōng)症。

  鱼含有丰富(fù)的完黑豆熬水喝有什么好处和坏处,黑豆煮水坚持喝一个月全蛋(dàn)白质。

  鱼肉含有大(dà)量的蛋白质,如黄鱼(yú)含17.6%、带鱼(yú)含(hán)18.1%、鲐鱼(yú)含21.4%、鲢鱼(yú)含(hán)18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。

  鱼脂肪含(hán)量较(jiào)低,且多(duō)为不饱和脂肪酸(suān)。

  鱼肉(ròu)的脂肪含量一般比较低,大多数只有1%-4%,如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼(yú)含4%、鲢鱼含4.3%、鲤(lǐ)鱼含5%鲫鱼含(hán)1.1%鳙鱼(胖头鱼)只含0.9%、墨斗鱼(yú)只含0.7%。

鱼应该放在冷藏(cáng)还(hái)是冷冻

  鱼应(yīng)该放在冷(lěng)冻。

  在冷冻状态(tài)下(xià),酶的活性和(hé)微生物(wù)的(de)生(shēng)长(zhǎng)都被抑制,鱼(yú)的保(bǎo)质时间也大(dà)大延(yán)长(zhǎng),通常可(kě)达数月。

  冷冻(dòng)之(zhī)后的鱼肉跟活鱼相比发生的变化:

  1、从(cóng)口感上说,冷冻鱼的肉质的确没(méi)有(yǒu)活鱼鲜嫩。

  这(zhè)主要是因为(wèi)在冷冻过程中,鱼内(nèi)的水(shuǐ)分冻结成(chéng)冰晶,导(dǎo)致鱼肉蛋白质发生(shēng)冷冻变性(xìng)和(hé)一系(xì)列理(lǐ)化性质的(de)改变,包括蛋白(bái)质空间结构和疏水性的变化,凝胶性和保水性(xìng)的降低(dī),盐(yán)溶性蛋白含量降(jiàng)低,ATP酶活性(xìng)减低等(děng),从(cóng)而(ér)造成鱼肉的品(pǐn)质和口(kǒu)感下降。

  2、从营养上看(kàn),同(tóng)品种的鱼冷冻后确实会流(liú)失(shī)掉一部分(fēn)营养。

  因为在鱼冷冻时,鱼(yú)肉的(de)肌原纤维(wéi)中的水分将结成冰晶,但在解冻的时候却没有(yǒu)办法再(zài)与蛋白质分(fēn)子(zi)聚(jù)合(hé),也就不能被(bèi)全(quán)部吸收(shōu)回鱼肉中。

  这种汁液的流(liú)失就(jiù)伴随着鱼肉中一小部分可溶性蛋白(bái)质、盐(yán)类(lèi)、维生(shēng)素等水溶性营养(yǎng)物质的流失。

  但是,这(zhè)点损失并不影响鱼类(lèi)的核(hé)心营养(yǎng)价值。

  因为这一点损失如果也要较真儿的(de)话,那就不(bù)得不提醒你,其实活鱼在暂养(yǎng)过程中,受(shòu)局(jú)部水环境氧气(qì)、温度(dù)、pH值、排泄物积累和捕捞造成的(de)鱼(yú)体(tǐ)损伤等因素影响,也会(huì)出现(xiàn)品(pǐn)质的下降(jiàng),一样有一定的(de)营(yíng)养(yǎng)损(sǔn)失(shī)。

扩展资料:

  鱼肉的营养价(jià)值:

  大多数(shù)鱼肉(ròu)的脂肪(fáng)占(zhàn)比都在5%以下(xià),蛋(dàn)白质含量(liàng)则高达(dá)15%-20%。

  而中国人消费最多(duō)的(de)猪肉,脂肪平均占比高(gāo)达37%,蛋白质含量仅为(wèi)13.2%左右。

  而且(qiě),禽畜肉中的脂肪主要是饱(bǎo)和脂(zhī)肪,过多摄入容易增(zēng)加罹患心脑(nǎo)血管疾病的(de)风险。

  鱼肉则(zé)富含(hán)不饱和脂肪酸,有助于降(jiàng)血脂、降(jiàng)胆固醇,保护心脑(nǎo)血管健康。

  对孕妇(fù)和婴幼(yòu)儿来说(shuō),鱼更(gèng)是好东(dōng)西。

  特别是(shì)某些深(shēn)海鱼,其中的(de)多(duō)不(bù)饱和脂肪酸,比如大名鼎(dǐng)鼎的DHA,对大脑发育(yù)大有益(yì)处。

  除(chú)此之(zhī)外(wài),鱼类还富含人体所需的维生(shēng)素A、D、E等多种营养素。

  参(cān)考(kǎo)资料(liào)来源:人民网(wǎng)——冻鱼保鲜(xiān)保营养吗?

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