宝宝们，本号(hào)以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就(jiù)是，当你(nǐ)点击播放就能直接(jiē)进入你需要的部(bù)分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪后质量(liàng)更优，但由于(yú)处理后的视(shì)频太大，上传太(tài)费(fèi)时间(jiān)。为降(jiàng)低(dī)劳(láo)动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有(yǒu)要求(qiú)的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击(jī)音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的(de)支(zhī)持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络(luò)反应(yīng)，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混(乔丹有多高hùn)音、气音(yīn)(假音(yīn))等不(bù)同发声技巧等多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空(kōng)灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入了大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的(de)听觉加上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的(de)情绪反应，产生了(le)愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通过大(dà)自然(rán)声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来(lái)达(dá)到(dào)刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的(de)研(yán)究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是(shì)不同的，大部分听众会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电流(liú)经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人(r乔丹有多高én)会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却(què)会感觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人(rén)的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听这些音视(shì)频则是更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪些(xiē)了，免得(dé)有(yǒu)打广告的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动(dòng)降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的(de)分类，让(ràng)自己的(de)心(xīn)灵得到乔丹有多高片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境(jìng)的(de)3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等(děng)着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们(men)开始吧(ba)

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…降(jiàng)噪音(yīn)频…点击下(xià)方按钮即(jí)可(kě)播(bō)放(fàng)可退出本页面后(hòu)台(tái)播放(fàng)

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