什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明(míng)白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认为(wèi)诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是(shì)会(huì)和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么)件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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