河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都是(shì)我(wǒ)们(men)平常生活中经(jīng)常吃的(de)主(zhǔ)食(shí)，那么这两(liǎng)种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们(men)之间又有什么区(qū)别？的(de)。

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河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)更容易(yì)胖

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含(hán)有356大卡的(de)热量(liàng)，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克(kè)的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的(de)功能就是朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多(duō)，继续补(bǔ)充能量恢(huī)复(fù)体(tǐ)力(lì)的话，吃(chī)河粉(fěn)是(shì)一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量(liàng)比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经(jīng)过人(rén)体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(1朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积35g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者(zhě)不吃,就(jiù)可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别(bié)朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积h3>

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是(shì)扁的，而(ér)米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的(de)，但是炒河(hé)粉里(lǐ)面不(bù)全(quán)是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的(de)时候，一(yī)定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体(tǐ)的(de)免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很(hěn)容易(yì)炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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