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实属和属实区别在哪，实属与属实的区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营(yíng)养价(jià)值上并非成(chéng)三(sān)倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋实属和属实区别在哪，实属与属实的区别是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必(bì)须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种(zhǒng)维生(shēng)素及矿物质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备(bèi)两(liǎng)个(gè)鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适(shì)量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和(hé)适量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混(hùn)合(hé)成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合适(shì)量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎(suì)，混合实属和属实区别在哪，实属与属实的区别成(chéng)蛋液，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加(jiā)入适量的食盐调(diào)味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包(bāo)装，它(tā)应该(gāi)直接放在一个可以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还(hái)有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发育有很(hěn)好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多(duō)，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对人视力也有很好(hǎo)补益(yì)作用。