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克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思牙膏加一物可快速祛斑是真的吗，用什么土方法可以祛斑呢

牙膏是(shì)每(měi)个人每天几乎都会用到的东西(xī)，我们只知(zhī)道(dào)它有(yǒu)清洁牙齿的作用，却不知道他竟然还可(kě)以帮助我们祛斑(bān)，下面小编就为大家带来几种利用牙膏祛斑(bān)的方法。克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思r>
首先准(zhǔn)备一个碗，然后将适量的牙膏挤进去，挤加入清(qīng)水，搅(jiǎo)拌，然后(hòu)再加入适量的珍珠(zhū)粉，一(yī)起搅拌，不用太稠，把(bǎ)压缩面(miàn)膜放进(jìn)去，五分钟之(zhī)后取出来敷在脸(liǎn)上(shàng)，大概十(shí)五(wǔ)分钟之后(hòu)，再把面膜取下来(lái)，然后用温水把脸(liǎn)洗干净就可(kě)以了。

还(hái)可以(yǐ)取牙(yá)膏5克，柠檬1片(piàn)(去(qù)皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅(jiǎo)拌，然后把他们均(jūn)匀涂抹于脸部(bù)，十五分钟之后用清(qīng)水洗(xǐ)净即可。

牙膏含有大量的植物精华，容(róng)易被肌肤吸收，柠檬中含(hán)有维生素B1、维生(shēng)素B2、维生素C等多(duō)种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸(suān)，具(jù)有很强的抗氧化作用(yòng)，两者搭配对促(cù)进肌肤的(de)新陈代谢、延缓衰老及(jí)抑制色素沉着(zhe)等十分有效。

或者也可以将牙膏放在(zài)淘米水中(zhōng)稀释溶解，滴入青(qīng)霉素混合均匀，这(zhè)种(zhǒng)方法不(bù)仅仅能祛斑(bān)，还对黑(hē克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思i)头、毛孔有做很(hěn)大的作用。

除(chú)了(le)用牙膏可以祛(qū)斑之外，我(wǒ)们还可(kě)以将面粉(fěn)和蜂(fēng)蜜(mì)还有新(xīn)鲜(xiān)的牛奶一同混合均匀(yún)，调成膏状做成(chéng)面膜，美白滋润效果非(fēi)常好。

准备山楂50克、橘(jú)皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一(yī)起煮，煮好(hǎo)了之(zhī)后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直(zhí)接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛(qū)斑，淡化(huà)肌肤黑色素有着(zhe)不错的作用。

在(zài)日常(cháng)的饮食中(zhōng)，我(wǒ)们还可(kě)以(yǐ)多吃一些(xiē)抑(yì)制黑色素产生的食物，如芒果、香(xiāng)菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜(guā)等(děng)。维生素B6能褪除黑色素斑痕(hén)，富(fù)含维生素B6的(de)食物有鸡(jī)肉、瘦(shòu)猪肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾(xiā)、花生(shēng)、大豆制品等。